Faites la connaissance de Mel | Thérapeute virtuelle pour Terre-Neuve-et-Labrador, le Nouveau-Brunswick et la Nouvelle-Écosse

Mel est une thérapeute titulaire d'une maîtrise en travail social et travaille chez Everest Therapeutics. Elle offre des services de consultation virtuelle à Terre-Neuve-et-Labrador, au Nouveau-Brunswick et en Nouvelle-Écosse . Elle accompagne les adultes et les jeunes aux prises avec des problèmes de toxicomanie, d'anxiété, de dépression, de traumatismes et de stress post-traumatique, d'épuisement professionnel, de difficultés de régulation émotionnelle, de problèmes relationnels et de transitions de vie importantes .

Forte d'une solide expérience clinique en santé mentale et en toxicomanie, Mel propose une thérapie pratique, bienveillante et sans jugement aux personnes confrontées à des difficultés qui peuvent paraître complexes ou interdépendantes. Elle comprend que la consommation de substances, les problèmes de santé mentale, les relations interpersonnelles, les traumatismes, le stress et les épreuves de la vie sont rarement des phénomènes isolés.

Plutôt que de se concentrer uniquement sur les symptômes ou les diagnostics, Mel travaille en collaboration avec ses clients pour comprendre ce qui se passe en profondeur, identifier les schémas qui peuvent les bloquer, renforcer leurs capacités d'adaptation et élaborer des stratégies réalistes pour aller de l'avant.

Conseils en matière de toxicomanie et d'usage de substances

Le traitement des dépendances et des problèmes de toxicomanie est un domaine d'expertise particulier de Mel. Elle accompagne les personnes qui s'interrogent sur leur relation à l'alcool ou aux substances, envisagent un changement, sont en voie de rétablissement, traversent des rechutes ou gèrent à la fois des problèmes de toxicomanie et de santé mentale.

Il n'est pas nécessaire d'avoir tout planifié avant de commencer une thérapie. Vous pouvez savoir que quelque chose doit changer sans savoir précisément à quoi ce changement devrait ressembler.

Mel vous offre un espace sans jugement pour explorer votre relation aux substances, mieux comprendre les schémas et les déclencheurs, identifier le rôle que la consommation de substances peut jouer dans votre vie et travailler à atteindre des objectifs qui vous semblent significatifs et réalistes.

Son expérience en matière de toxicomanie et de problèmes de santé mentale concomitants lui permet d'accompagner des clients qui peuvent également souffrir d'anxiété, de dépression, de traumatismes, de stress, de dérégulation émotionnelle ou de difficultés relationnelles, en plus de leur consommation de substances.

Conseils en matière d'anxiété, de dépression et de santé mentale

Mel propose des séances de thérapie virtuelle aux personnes souffrant d'anxiété, de dépression, de stress intense, de stress chronique, d'épuisement professionnel, de faible estime de soi et de difficultés à gérer leur quotidien .

La thérapie peut vous aider à mieux comprendre les schémas qui influencent vos pensées, vos émotions, vos relations et vos comportements, tout en développant des stratégies pratiques pour gérer les moments difficiles.

S'appuyant sur des approches telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC), l'entretien motivationnel, les soins tenant compte des traumatismes et les pratiques axées sur le rétablissement , Mel adapte la thérapie aux besoins et aux objectifs de chaque client.

Soutien en cas de traumatisme et de SSPT

Les expériences passées peuvent continuer à influencer notre façon de réagir au stress, aux relations, aux conflits, aux émotions et aux situations quotidiennes.

Mel propose un accompagnement psychologique adapté aux personnes ayant vécu un traumatisme ou un syndrome de stress post-traumatique (SSPT) , les aidant à explorer l'impact d'expériences difficiles à leur propre rythme. Son approche met l'accent sur la sécurité, la collaboration, la régulation émotionnelle, les stratégies d'adaptation et une meilleure compréhension des schémas comportementaux qui ont pu se développer en réaction à des expériences passées.

Services de consultation pour les jeunes et les adolescents

Mel possède également une expérience dans l'accompagnement des enfants, des adolescents et des familles au sein d'établissements de santé mentale.

Elle propose des consultations virtuelles aux jeunes et aux adolescents souffrant d'anxiété, de dépression, de difficultés de régulation émotionnelle, de stress, de problèmes relationnels, de problèmes de toxicomanie et d'autres troubles de santé mentale.

Son approche crée un espace où les jeunes peuvent parler ouvertement de ce qu'ils vivent tout en développant des compétences pratiques pour gérer leurs émotions, communiquer leurs besoins, entretenir des relations et faire face aux défis de l'adolescence.

Une approche pratique et collaborative de la thérapie

Le style de conseil de Mel est empreint de compassion, de collaboration et s'appuie sur une approche centrée sur la personne, en s'adaptant à son niveau actuel.

La thérapie n'est pas synonyme de jugement, de diktats ou d'obligation de changements radicaux avant d'être prêt. Au contraire, Mel accompagne ses clients pour comprendre leur situation, reconnaître leurs forces, développer de nouvelles stratégies d'adaptation et identifier des étapes concrètes vers un changement significatif.

Que vous soyez aux prises avec une dépendance, un problème de toxicomanie, de l'anxiété, de la dépression, un traumatisme, du stress, des difficultés à gérer vos émotions, des problèmes relationnels ou que vous traversiez une période difficile , vous n'avez pas besoin d'une explication parfaite à ce qui se passe avant de demander de l'aide.

Services de consultation virtuelle à Terre-Neuve-et-Labrador, au Nouveau-Brunswick et en Nouvelle-Écosse.

Mel offre des services de consultation virtuelle sécurisés aux adultes et aux jeunes de Terre-Neuve-et-Labrador, du Nouveau-Brunswick et de la Nouvelle-Écosse par l'intermédiaire d'Everest Therapeutics.

La thérapie virtuelle permet aux clients d'accéder à des consultations depuis leur domicile tout en travaillant avec un thérapeute qui comprend la complexité des problèmes de santé mentale, de dépendance, de rétablissement et de transitions de vie.

Mel accepte actuellement des clients virtuels qui recherchent du soutien pour des problèmes de dépendance et de consommation de substances, des problèmes de santé mentale concomitants, de l'anxiété, de la dépression, des traumatismes et du SSPT, du stress et de l'épuisement professionnel, la régulation émotionnelle, les stratégies d'adaptation, les difficultés relationnelles et la santé mentale des jeunes.